Дети в возрасте до двух лет подвергнуты высокому риску нехватки железа в организме. Пересмотр и корректировка детской диеты может помочь избежать многих болезней. 

 

Железо — это микроэлемент, который необходим для выработки гемоглобина в крови и передачи

кислорода во все органы человеческого тела. Хорошее обеспечение органов кислородом гарантирует энергию повседневной жизни. Железо также способствует развитию человеческого мозга.

 
Грудные дети подвергнуты риску недостатка железа в организме. В основном это связано с тем, что повседневная диета не может обеспечить высокие потребности ребенка в данном элементе.

 

Основными факторами, которые могут вызвать нехватку железа, могут быть:

 

1 Преждевременные роды

 

2 Низкий вес новорожденного

 

3 Исключение кормления грудью в первые шесть месяцев жизни

 

4 Введение коровьего молока в качестве основного питания в первый год жизни

 

5 Низкое содержание мяса в диете или его полное отсутствие

 

6 Слабый аппетит и бедная диета в течение второго года жизни. 


Во избежание нехватки железа в детском организме постарайтесь продлить кормление грудью, как минимум, до шестимесячного возраста. Далее в возрасте шести месяцев в рацион ребенка необходимо вводить детские каши и в возрасте восьми месяцев — красное мясо. 


Детское питание, а именно детские каши, содержат железо в необходимом для детского организма количестве. Употребление детских каш два раза в день в течение первого года жизни и раз в день в течение второго поднимет уровень гемоглобина в крови на необходимый уровень и обеспечит здоровое будущее вашему малышу.

 

Похожие материалы 

Железодефицитная анемия у детей

 

 На главную  Питание детей